25.leden

5. února 2013 v 14:34 | minnie |  My daily diet
snídaně : jogurt s müsli
svačina : pomeranč + jablko
oběd : celozrný chleb s pomazankovym maslem
svačina : brambory + špenát
večeře : zelenina

pohyb : 8 min abs, 8 min legs, 20 min 30 day shred lvl3

tak dnešek ujde. štve mě že mám oběd až tak pozdě , ale ve škole na obědy nechodím takže si musím brávat větší svačinu :/ Váha mi dolů nejde, ale míry ubyly trochu :) asi se mi už konečně vytvořil nějaký ten sval :D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Meg Meg | Web | 5. února 2013 v 18:38 | Reagovat

Tohle je ta správná cesta,uvidíš. :) Jídelníček super a k tomu pohyb..co víc si přát.Centimetry půjdou dolů časem víc,uvidíš. :)

2 Meg Meg | Web | 5. února 2013 v 18:49 | Reagovat

Já vím,ale když mám ty prázdniny tak vstávám pozdě a 5jídel denně nestíhám.. :/ někdy to hold není prostě úplně dokonalé no :D

3 skinny-perfect-princess skinny-perfect-princess | Web | 5. února 2013 v 19:52 | Reagovat

Máš to pěkné=]

4 handless millionaire handless millionaire | E-mail | Web | 20. června 2018 v 5:20 | Reagovat

handless millionaire: game hot 2018

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama