30. leden

30. ledna 2013 v 18:48 | minnie |  My daily diet
snídaně : musli s mlékem
svačina : 2 rajčata + 2 zelené malé papriky
oběd : plátek celozrného chleba se šunkou
svačina : kaki
večeře : černý chléb, červená paprika

pití : 2 l čaje , 0,5 l voda

pohyb : chůze 45 min , jill 20 min

Tak rozhodla jsem se, že zkusím dodržovat zdravý jídelníček. Jíst 5x denně hodně zeleniny, bílkovin atd. Inspirovala mě tato dívka http://fitfoodmanic.blogspot.cz. Snad mi to půjde a třeba uvidím i výsledky :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Mell Mell | Web | 30. ledna 2013 v 19:03 | Reagovat

držím palce, zdravě je to nejlepší :)

2 D. D. | Web | 30. ledna 2013 v 19:21 | Reagovat

Moc hezký to máš ;)..Tak držím palce ať se zadaří! ;)

3 skinny-perfect-princess skinny-perfect-princess | Web | 30. ledna 2013 v 19:53 | Reagovat

Máš to pěkné, také držím palce=]

4 Meg Meg | Web | 30. ledna 2013 v 19:53 | Reagovat

No super,5× denně to je nejlepší,akorád já to často nestíhám a jím 4× denně no.. určitě se ti to povede :)

5 Xooxo Xooxo | E-mail | Web | 30. ledna 2013 v 20:23 | Reagovat

Moc pěkné! :) Kaki jsem ještě neměla :D

6 a Girl a Girl | Web | 30. ledna 2013 v 21:38 | Reagovat

máš to parádní ! :)
a s tím jídelákem je to super vymyšlený :)

7 El.Michelle El.Michelle | Web | 31. ledna 2013 v 12:39 | Reagovat

Máš to krásný ! :*

8 Hannah W. Hannah W. | Web | 31. ledna 2013 v 13:21 | Reagovat

Schvaluju ten zdravý jídelníček :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama